tamonsedit

自宅に「スモールガレージジム」を設置したことは２年ほど前にこのコラムでも書きましたが利用するのは他人様ばかりです。そんな設備がありながら実は自分じゃ一切トレーニングしていないんですよねー。選手時代にあまりにも頑張りすぎて引退後１５年経った今...

３年ぶり、青と赤の甲子園。両チームの素晴らしい戦いっぷりに贔屓のチーム関係なしに感動された方も多かったのでは無いでしょうか。僕もその一人でした。ここ数年は現地で観戦したりサイドラインに居たりで、テレビで笑いながら観るのが久しぶりな甲子園でし...

やるかやらないかは自分次第目標を定めてそれを目指す。この作業は小さなことや大きなことを含めて我々は毎日のようにおこなっています。たとえば「会社や学校に行く」というそれほど難しく無いことでも、遅刻をしない為には何時に起きて準備して、時と場所に...

前回はファンダメンタルを装備してからスキルを伸ばすべきだと書きましたが、これらは年代やリーグによって要求される事は違って来ることが明確にわかってきました。子供のうちはフラッグフットボールやタッチフットボールで、フットボールの楽しさを知り、高...

ファンダメンタルとスキル自分の選手時代も同じですが、能力を高めたいと思っている選手にとって共通の問題があります。もちろん今回挙げる事だけではなく、問題は無限に起こりますよね。似たようで全く違う２種類の問題。ひとつは「スキル（かなり難しい）」...

チームを良くする事が出来るかもしれない人この狭い国内で、競技人口も大した事ないアメリカンフットボールでリーグ優勝するには、作戦だとかトレーニングだとかでは無い部分つまり「心」がどうであるか？が肝心であるという自論を毎度繰り返しておりますが、...

トレーニングで体のコントロール力を前回はトレーニングも練習と位置付けて競技に関連させるべきで、パワーや筋肉量をゴールにせず、それを１００％使い切れる工夫が必要！といったような事を述べました。今度はもう少し細かい部分に目を向けてみましょう。例...

その１　トレーニングは能力向上の為だけにここ数年、現場で指導する日々を送っている中で選手らがトレーニング中に陥りがちな事項についてお話ししようと思います。僕の指導対象である若者らはアメリカンフットボールの競技者で、レジャーではなく国内でも最...

ここ数年、指導者として活動していますが対象となる選手や組織の殆どがトップのリーグに所属しており、皆の目標である「日本一」がその年度のうちに達成できる位置に居ます。僕はその中にいて「うん。日本一になるには十分な準備ができている。あとは神のみぞ...

ランニングバックの練習で非常に大切な練習のひとつに「ハンドオフ」があります。QBからボールを手渡しでもらうアレです。お互いが目隠ししていても百発百中で寸分の狂いなく。。。を目指すのですが昨今のフォーメーションの主流はショットガンですので、そ...