日本フットボールもNFLも盛り上がる中、特にフットボールに於いてタイムリーなお話が無いので毎度の如く小話をちょっと。
選手として全盛期真っ只中の頃（＊１）。試合中に膝が反対向けにボキッと外れてしまい、靭帯が切れまくったので再建手術を２度もして、米国に渡り（＊２）大金を使って懸命なリハビリをし、その４年後にようやくアサヒ飲料チャレンジャーズでワンシーズンをスターティングメンバーで過ごすところまでは戻りましたが、トップ選手としての輝き（＊３）は無くそのまま業界から寂しく引退したのは今から８年前。
- （＊１）社会人２連覇を果たし、翌年のシーズン
- （＊２）名門スタンフォード大学でパーソナルトレーナーに付いてもらい悶絶トレーニングの数ヶ月を過ごしながら空いた時間は地ビールの美味しいカリフォルニアの飲食店巡りで研修
- （＊３）ここ一番、期待を背負った中で相手の壁を破る活躍が出来なくなった上、故障部分の弱体化と関節の腫れが収まらず、「走り込み」をしないので練習不足は否めず「昔取った杵柄」だけでプレーするクズベテラン選手に落ちぶれた
手術した箇所は治っている！と執刀医（＊４）は言いますが、僕からすれば歩くのが精一杯にしか治っていないワケです。選手期の晩年は特別なトレーニングを１日中やる暇があったので、どうにかランニングバックで練習や試合をする（＊５）ことができました。しかし引退して筋肉量が落ちているにも関わらず脂肪で５キロほど重くなった体重（＊６）をこの頼りない膝（＊７）で支えて運動するのは結構大変だったります。クッションの役割を担う半月板や軟骨も無くなっているのでジョギングのような長時間運動も負担が多くて苦手です。
- （＊４）ドクター加藤ではない
- （＊５）商売が軌道に乗り労働時間が減ったので運動に費やす時間が増えた。しかし身体はボロボロ。元気な時には時間がない。神様はちゃんとバランスを取ろうとしたはりますなあ。
- （＊６）全盛期は１００キロちょうど。晩年は１１０キロまで増量し引退後は１３０キロまで増えたが現在は１１０キロ～１１５キロ前後で落ち着いている。
- （＊７）片足のレッグエクステンションでプレート１枚しか持ち上げられない。
この膝ハズレ事件の後、運動用にクロスバイク（＊８）を買って乗っていたのですが、深夜のチャレンジャーズミーティング（＊９）から帰り道、壁に激突。気絶して（＊１０）前歯３本とバイクが木っ端微塵でインプラント装着です。話を戻しまして、この怪我から復帰した選手時代に実は「自転車の立ちコギ」が出来なかったのです。フットボールは出来ても「自転車の立ちコギ」が出来ない。どう考えてもおかしな話ですが、事実でして。脚に力が入らないのと、痛いから片足で立てないってワケです。
- （＊８）若者が乗ってそうなスポーツチックな自転車のこと
- （＊９）当時の総監督と二人でチームの過去と未来と痛風と糖尿病についてシングルモルト片手に語り合う幹部会議
- （＊１０）殴られた以外で気絶したのはこれで３度目
それがですね。ここ最近またクロスバイクに乗っているのですが、ナント！「立ちコギ」が出来るようになったんです。手術してから時間が経って痛みが減り、脚力が付いてきたのですね！これで坂道の多い僕の住まいの近所（＊１１）もスイスイ自転車で移動出来るってもんですよ。皆さん、リハビリは体力を元に戻すという作業なのですが、元の力は元気で健康な時に測っておいた方が良いですよ。リハビリの目標値が明確になるのでね。ま、そんなけの事なんです。人間としてまた機能がひとつ復活したのが嬉しいので書いてみました。（＊１２）
- （＊１１）六本木ヒルズ言うぐらいなので丘の上にあるんですよねー少し前までは漕ぐ力が弱かったので電動アシスト自転車でしたが今は違います！
- （＊１２）そんなんSNSに書けや！さすが１２番は言うことが厳しい
これだけじゃ短くて編集長に叱られるのでもうひとつ。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、僕は高校生の時に運動部に所属していませんでした。フットボール上達の為にと高校１年生でラグビー部に入ったのですが、フットボールに比べてルールがつまんなくて、練習が（＊１３）つまんなくて、上級生が無駄に威張っていて、５月には辞めていました。で、学校での運動と言えば体育の時間があるんですが、人に強制されてしんどい事をやるのが昔から大っ嫌いなので、体育の先生（＊１４）の偉そうさがバカバカしくて真面目に取り組まないもんだから、体育までもが成績１という始末。勉強でもオール１な僕のようなバカは体育だけでも５を狙っておきたい所でしたが、そこは誇りを重んじる性格。納得いかないことには絶対に屈しない強い精神力で逆らい続けました。前出の恩師板橋先生の時だけは全力でやりますので「５」でしたけど。普段からゆとり世代の若者をなじり倒していますが、ワガママで天邪鬼度合いなら僕もゆとりなんぞに負けていません。なんの話でしたっけ。あ、体育や。
- （＊１３）高校ラグビーはハードタックル禁止なんですかね？フットボールのようなヒットをしに行ったら危険だからダメだと言われました
- （＊１４）大抵がバカで、毎日何かと理由をつけて僕をグーで殴りました
でも僕はお勉強よりも体を動かす方が好きなのは言うまでもありませんが、高校１年生のある時から、運動すると腰に激痛が走るようになりました。１０分間の休み時間にサッカーで遊ぶ（＊１５）などでもこの症状が出るようになります。運動中は痛くないのでついハードに動いてしまいますが、しばらくすると歩くことさえ無理になるほど痛みが走ります。よって体育の授業でも途中でマトモに動けなくなります。僕のことが大嫌いな体育の先生（＊１６）らは僕が舐めていてサボっているとしか判断出来なかったようで、毎度毎度大層殴られたものです。ある体育の先生（＊１７）は怒り狂って殴り過ぎ、僕の鼻の骨を折っちゃう始末。柔道着が血だらけになりました。迷惑なハナシです。
- （＊１５）サッカーボールを蹴って近くの奴に当てるゲーム。顔に当たったら１００点。
- （＊１６）大抵がバカで、毎日何かと理由をつけて僕をグーで殴りました
- （＊１７）大抵がバカで、毎日何かと理由をつけて僕をグーで殴りました
こんな調子なので高校時代には運動が全く出来なくなってしまいました。原因はおそらく「バック転」の練習をし過ぎで、頭から落下し腰をグキッとやってしまう事がよく起こっていたからなのだと思います。
休み時間ですらロクに運動が出来ない状態なのでさすがの僕も母に白状し、病院に行く許可をもらいました。これまた運良くイマイチな病院と医者で、レントゲンとか色んな機械を使って出た結果がお馴染みの「椎間板ヘルニア」でした。ほら、この骨と骨が当たっているでしょう。だから痛いのだよ。治すには手術しかない。などと抜かします。しゅしゅ手術！！！ 幼稚園の時にお友達の桑原くん（＊１８）が盲腸で入院した時に「痛かったけど泣かなかった」という超のつく苦労話を聞いていますからビビりまくっていて、手術なんてコワイものは絶対に避けたいわけです。
- （＊１８）これもかなりのバカで今でもたまに遊ぶ
それから大学の後半でフットボールを始めて、三武ペガサスに入団してしばらくまでの８年間ほど、腰が痛くて痛くてどないもならん状態が続きました。運動時は試合も含めて常時ウェイトリフティング用の太くて分厚いベルトを腰に巻いたりして悲しい下積み時代を送ったものです。
「千代の富士は肩の故障が多いのを、トレーニングでカバーした。腰が痛いのは腹筋が弱いからだ。腹筋すれば痛くなくなる」という情報を得て、異常なまでに腹筋をトレーニングしまくって（＊１９）いたら２３歳ぐらいの頃から全く痛まなくなりました。それから現在まで微塵も痛くなりません。腰が痛いヘタレな人は１日５０００回のクランチをやりましょう。慣れれば１時間ほどで終わりますよ！
- （＊１９）どれだけ腹筋を鍛えても６パックとかになりませんでした
今回のお話は、自分の信じた道を自信と誇りを持って進みましょう。時にはどこかが痛くなるけどトレーニングで解消だ！というものでした。
